室内的植物对人的健康是有益的，它们创造了个性化的工作生活环境。并且使室内环境多姿多彩，装点了人们的工作生活，营造了一种生机勃勃的氛围，可以使人拥有良好的精神面貌，也可以缓解工作压力。例如：在那些有植物的办公室中，感冒、头疼、心脏病的发病率都大大减少。
植物可以调节空气，影响着室内的湿度，改善空气质量，他们会吸收二氧化碳和一些其它的有害物质，释放出氧气。同时，它们还会吸附灰尘，并有效降低室内温度。例如，当室外温度高达26摄氏度的时候，种植有很多植物的房子的室内温度一般都在21—22摄氏度。
一般来说，室内的相对湿度不应低于30%，否则就会对健康不利。空气湿度过低会使上呼吸道黏液干燥，导致慢性的黏膜发炎，也会让皮肤干燥，使鼻子和喉咙产生干燥感，这不仅会让人感到不舒服，还可能导致对细菌和病毒的免疫力下降。造成的后果是，我们会更容易受感冒病毒的感染。在室内种植那些对水分有高度要求的植物，室内的湿度会以一个自然的方式增加。但是需要指出的是，谨防物极必反，室内空气湿度也不能高于60%到65%，因为一旦高于这个湿度可能就会导致室内发霉。
室内二氧化碳的浓度含量越高，人就会感到越疲劳。研究表明：室内植物的绿叶面积越大，所释放的氧气就越多。干燥空气中的灰尘含量比湿润空气中的含量要多，因为灰尘颗粒在没有水分的时候总是会更轻一些。同时静电也会吸附住那些浮游在空气中的灰尘颗粒。
植物的叶子吸附住有害物质，对有害物质进行过滤处理。例如，现在就有研究证明：植物可以有效分解甲醛。有害物质进入土壤以后，植物的根部把有害物质加以吸收，植物和土壤中的微生物就会把有害物质加以储存处理。这样，有害物质便会变为营养物质。植物对有害物质的处理率仅仅是微生物处理率的1%，可以看出，植物的解毒能力是相对较低的。因此，要更好地净化室内空气，必须在室内多多放置植物。
实践已经证明，植物可以净化室内空气，让我们过得更好。更重要的是，它还会对我们产生积极的心理上的影响。